Skip to content
  • 0
  • Úvodní stránka
  • Online jóga
  • Workshopy&Pobyty
  • Rozvrh
  • E-SHOP
  • Blog
  • Kontakt
  • 0
Eka Yoga with Irma

Eka Yoga with Irma

„Vše, co jsme, je výsledkem našich myšlenek. Lidská mysl je vším. To, na co myslíme, se stává skutečností.“ Buddha

Štítek: jóga online

Online jóga / 8 října, 2021

Patreon – naše společná jógová cesta

Chcete si se mnou pravidelně zacvičit a zlepšovat svoji fyzickou kondici, lépe odolávat stresu, umět zpracovávat negativní emoce způsobem, který vám neškodí a…

Read more
Blog / 23 listopadu, 2020

Nový video kurz

Józe se věnuju už víc než 15 let a za posledních 7 let, kdy ji i učím jako jógová lektorka, jsem potkala na…

Read more

Nejnovější příspěvky

  • Novinka – e-shop
  • Patreon – naše společná jógová cesta
  • YouTube Eka Yoga with Irma
  • 3 věci, které mi pomohly zlepšit spánek
  • 5 věcí, které se mi v roce 2020 povedly!

ekayoga_irma

CVIKY PRO RAMENA A LOPATKY 💪🏻 Nehrb se! nebo CVIKY PRO RAMENA A LOPATKY 💪🏻
Nehrb se! nebo Narovnej se pořádně! 🙈 Taky jste to doma slýchávali jako děti? 😂 Já se přiznám, že se občas hrbím i jako dospělá, a tak si teď ty věty říkám sama sobě 🤪😇. Pokud jste na tom stejně, mám tady pro nás cviky na posílení ramen a lopatek. Tak si ho zkuste zacvičit aspoň 2x týdně 👍🏻 a uložte si, ať nezapomenete 😅. Krásné pondělí 😁❤️. 

🎥 @alisczech 

#traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogamotivation #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
Tak tohle stylové autíčko jsem si musela cvakno Tak tohle stylové autíčko jsem si musela cvaknout 😂💙💙💙. Můj sen už dlouho byl procestovat kus světa v obytném minivanu, otevřít ráno dveře a koukat z postele na východ slunce… 🤩 (no ono to samozřejmě ve skutečnosti není taková romantika 😂🙈), ale vypadá to, že v tomhle životě už to asi nebude 😂. No nevadí, i tak cestuju ráda 🤪 a ne málo, takže si nemůžu stěžovat, že jo 😂😇. Máte nějaký svůj cestovatelský sen, ať už zemi nebo způsob cestování, který si chcete splnit? 😁

📷 @alisczech 

#traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogilife #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
MOŽNOST VOLBY Všichni máme v životě možnost MOŽNOST VOLBY
Všichni máme v životě možnost volby. Buď si vybereme to či ono, nebo si nevybereme, ale i to je naše volba. Já poprvé nejsem u voleb a hodně mě to mrzí, ale na Havaji není naše ambasáda. No ale dala jsem Havaji přednost před možností volit prezidenta, takže mi nezbude, než se tady dneska večer modlit 🙏🏻. Až se ráno probudím (máme posun -11 hodin), tak už bude rozhodnuto 🤷🏼‍♀️. Snad to tentokrát ustojíme  se ctí. 🙏🏻❤️✌🏻

📷 @alisczech 

#traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogilife #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
EASY YOGA FLOW inspiration Jako lektor často rád EASY YOGA FLOW inspiration
Jako lektor často ráda vymýšlím do vinyásových lekcí nové kombinace pozic a kreativní přechody, aby vše navazovalo a plynulo s dechem… ALE někdy mám zase potřebu nechat flow úplně jednoduchou a zbytečně nevymýšlet blbosti 😂😇🙈. Co vy, máte rádi kreativní vinyásu nebo dáváte přednost základním ásanám a jednoduchosti?

Yoga Outfit: @athleeya 💕
Yoga travel mat: @Liforme

#yogaoutfit #traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram #yogaflow #yogaflowforyou #yogaflowideas 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogilife #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
MANA 
Nikoho asi nepřekvapí, že život původních Havajanů byl vždy úzce propojen s přírodou. Jak by ne, ostrovy jsou sopečného původu, takže příroda má tady silné slovo. 

Mana je pro původní Havajany velmi důležitý pojem. Je popisována jako duchovní životní energie, která proudí všemi věcmi a lidmi. Může být získána nebo ztracena se vším, co děláme. Sbírat manu umožňuje život v pono, tj. smysluplná práce, dobré vztahy a služba komunitě.

Takže v józe něco jako prána a karma, řekla bych :). Havaj je sice od Indie cca 8000 km daleko, ale to důležité je tady vlastně stejné. 💚💚💚

📷 @alisczech 

#traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogilife #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
SHAVED MILK 🤩❤️❤️❤️ Velkou místní SHAVED MILK 🤩❤️❤️❤️
Velkou místní havajskou specialitou je shaved ice, ale nám tady mnohem víc chutná shaved milk ❤️, s mangem nebo jahodami. Říkáme tomu oholené mléko, jsou to takové jemné kousíčky, vypadá to trochu jako nastrouhaný vychlazený kokos. A je to mega dobrý 😋😋😇. Takže hubnutí se tady teda nekoná 😂🙈. 

#shavedmilk #shavedice

#traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogilife #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
EASY YOGA FLOW sequence to begin your yoga practic EASY YOGA FLOW sequence to begin your yoga practice ❤️
Na začátku každé jógové lekce, kterou cvičím nebo učím, ať už ji v Evropě říkáme jakkoliv, připravuji tělo různým zahřívání a protahováním, tak aby byly svaly i klouby připravené na větší zátěž. A tak mám pro vás zase malou sekvenci z úvodního protahování 😁… Uložte si, přidejte do své praxe a napište mi, jak vám to šlo/sedlo… 😁😘
#yogaflow #yogaflowforyou #yogaflowideas 

#traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogilife #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
Dnes nám Kauai nadělil nádherný slunečný den Dnes nám Kauai nadělil nádherný slunečný den od rána až do večera ❤️💛💚🙌🏻 (asi jak jsem o něm včera prohlásila, že tady často prší 😂😂), a tak jsme na druhý pokus viděli i krásný  kaňon Waimea… ❤️🙏🏻 No pravda, večerní výlet lodí kvůli vlnám nevyšel, ale náladu nám to nezkazilo a ještě jsem si ji večer vylepšila piňa coladou 😂😇🍹. 

#kauai #kauaihawaii #waimeacanyon 

#traveltime #hawaii #havaj #jogujunacestach #travelyogi
#hawaiistagram 

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogilife #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaathome #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #ekayogawithirma #yogainspiration
Sledovat na Instagramu

Recent Comments

Žádné komentáře.

Archives

  • Červen 2022
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Únor 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Srpen 2020
  • Říjen 2016

Categories

  • Blog
  • O mně
  • Online jóga
Copyright © 2023 Eka Yoga with Irma. All rights reserved.
Theme: Patricia by VolThemes. Powered by WordPress.