Kontakt – Eka Yoga with Irma

Skip to content

Search for:

Úvodní stránka
Online jóga
Workshopy&Pobyty
Rozvrh
E-shop
Blog
Kontakt

Search for:

Eka Yoga with Irma

„Vše, co jsme, je výsledkem našich myšlenek. Lidská mysl je vším. To, na co myslíme, se stává skutečností.“ Buddha

Kontakt

Irma Březina

Tel.: +420 603 448 373

Email: ekayogawithirma@gmail.com

IČO: 03036618

Číslo účtu: 281 208 202/0300

Hledat

Nejnovější příspěvky

Patreon – naše společná jógová cesta
YouTube Eka Yoga with Irma
3 věci, které mi pomohly zlepšit spánek
5 věcí, které se mi v roce 2020 povedly!
Nový video kurz

ekayogawithirma

I když jsem dnes měla naplánovanou volnou sobot

I když jsem dnes měla naplánovanou volnou sobotu, chtěla si zajít po dlouhé době na lekci jógy ke @studenahruska do @yogakarlin a užít si krásný den s @ver.oslava a @dentisthelenayoga a @radka_is_doing_yoga, tak nakonec mám tolik práce, že musím přehodnotit priority a zůstat pracovat 🙈. Jsem zklamaná, těšila jsem se, ale zase nechci být nevděčná… mám práci, která mě baví… ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Užijte si krásnou sobotu 😘🙌🏻!

📷 @alisczech
Outfit: @athleeya

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #yogaday #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

Krásný pátek 13.! 😁❤️🙌🏻 Jaký je t

Krásný pátek 13.! 😁❤️🙌🏻 Jaký je ten váš? Ten můj začal skvěle, jógou na střeše na Letné s výhledem na Prahu ❤️🙌🏻. Jste pověrčiví? Já ne, takže tenhle pátek je prostě kraaaaasný jako každý jiný nový den 😁🤩❤️❤️ #jsemprosteoptimista

#YogaHealthyMe
9-13 May

“The greatest wealth is health.”

Mental Health Awareness is celebrated on May every year. Although most people think of physical health when it comes to taking care of ourselves, mental health is just as important! Just as physical fitness helps our bodies to stay strong, mental fitness helps us to achieve a state of good mental health.

Join us for 5 days as we cultivate into our practice daily prompts that allow us to reflect and to improve our overall physical and mental health.

Hosts

@shreeyoga
@paula.tat
@sofiagarcia_yoga

Line up

1. Mindful hipopener
2. Fit arm balance
3. Strong inversion
4. Positive standing pose
5. Self love hug

Sponsors
@blueboobyapparel
@loveprayjewelry
@vayumudra
@petes_choice

Rules to Follow:
👉Have your account in public so we can see you .
👉Follow all hosts and sponsors.⁣⁣⁣⁣
👉Tag all hosts and sponsors in each of your posts, and use the hashtag #yogahealthyme
👉Show your fellow participants some love by liking and commenting on each others posts.⁣⁣⁣⁣
👉Be kind, have fun and be safe!

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #yogaday #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

Narodila jsem se jako optimista 🤷🏼‍♀️😁 a nedá se to změnit 😂😂. Ani když už jsem se mockrát v lidech spletla, tak pořád věřím v dobro a lásku. Párkrát jsem si i natloukla pádem na psychické dno, ale vždycky jsem se zase zvedla, otřepala a věřila, že bude líp. Síla pozitivní mysli je prostě úžasná a jsem za ni moc vděčná ❤️🙏🏻. #keepsmiling

#YogaHealthyMe
9-13 May

“The greatest wealth is health.”

Mental Health Awareness is celebrated on May every year. Although most people think of physical health when it comes to taking care of ourselves, mental health is just as important! Just as physical fitness helps our bodies to stay strong, mental fitness helps us to achieve a state of good mental health.

Join us for 5 days as we cultivate into our practice daily prompts that allow us to reflect and to improve our overall physical and mental health.

Hosts

@shreeyoga
@paula.tat
@sofiagarcia_yoga

Line up

1. Mindful hipopener
2. Fit arm balance
3. Strong inversion
4. Positive standing pose
5. Self love hug

Sponsors
@blueboobyapparel
@loveprayjewelry
@vayumudra
@petes_choice

Rules to Follow:
👉Have your account in public so we can see you .
👉Follow all hosts and sponsors.⁣⁣⁣⁣
👉Tag all hosts and sponsors in each of your posts, and use the hashtag #yogahealthyme
👉Show your fellow participants some love by liking and commenting on each others posts.⁣⁣⁣⁣
👉Be kind, have fun and be safe!

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #yogaday #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

“Build a strong mindset, the body will follow.”

Pozice mostu je asi jediná, u které mám starší fotky a je vidět krásný posun (druhá fotka z roku 2016), a to přesto, že pozici nijak netrénuju, dokonce ji ani nezařazuju do svojí praxe. Ale přesto se mi postupně podařilo víc posílit ruce, otevřít ramena a hrudník a zbavit se bolesti v bedrech. Je to prostě jen v hlavě….Nevzdávat to a věřit, že je to možné. 💪🏻✌🏻Mám z toho takovou tichou radost, kterou jsem teď vykřičela do světa 😂😂😇🙊. Co vy, máte radost ze zlepšení v nějaké pozici, která vyžadovala i silnou mysl a důvěru v sebe sama, ve svoje možnosti?

#YogaHealthyMe
9-13 May

“The greatest wealth is health.”

Mental Health Awareness is celebrated on May every year. Although most people think of physical health when it comes to taking care of ourselves, mental health is just as important! Just as physical fitness helps our bodies to stay strong, mental fitness helps us to achieve a state of good mental health.

Join us for 5 days as we cultivate into our practice daily prompts that allow us to reflect and to improve our overall physical and mental health.

Hosts

@shreeyoga
@paula.tat
@sofiagarcia_yoga

Line up

1. Mindful hipopener
2. Fit arm balance
3. Strong inversion
4. Positive standing pose
5. Self love hug

Sponsors
@blueboobyapparel
@loveprayjewelry
@vayumudra
@petes_choice

Rules to Follow:
👉Have your account in public so we can see you .
👉Follow all hosts and sponsors.⁣⁣⁣⁣
👉Tag all hosts and sponsors in each of your posts, and use the hashtag #yogahealthyme
👉Show your fellow participants some love by liking and commenting on each others posts.⁣⁣⁣⁣
👉Be kind, have fun and be safe!

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #yogaday #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

Obrácené a balanční pozice jsou přesně tou c

Obrácené a balanční pozice jsou přesně tou chvílí, kdy moje mysl přestává poskakovat jak splašená opice 🐒🐒 😂a je totálně v klidu a soustředěná jen na tady a teď ❤️🙏🏻. Několikasekundový relax 😂😂.

Ale tento měsíc se už těším na delší relax a to na jógových víkendech, které začínají už za 14 dní🎉❤️. První už je vyprodaný, ale na druhém v červnu, v Apartmánech u rybníčku nedaleko přehrady Orlík, mám ještě pár volných míst. Tak kdybyste měli čas a chuť se přidat, napište mi. Bude to krásný víkend zaměřený na otevření hrudníku a ramen, a tedy i krajiny našeho srdce ❤️.

#YogaHealthyMe
9-13 May

“The greatest wealth is health.”

Mental Health Awareness is celebrated on May every year. Although most people think of physical health when it comes to taking care of ourselves, mental health is just as important! Just as physical fitness helps our bodies to stay strong, mental fitness helps us to achieve a state of good mental health.

Join us for 5 days as we cultivate into our practice daily prompts that allow us to reflect and to improve our overall physical and mental health.

Hosts

@shreeyoga
@paula.tat
@sofiagarcia_yoga

Line up

1. Mindful hipopener
2. Fit arm balance
3. Strong inversion
4. Positive standing pose
5. Self love hug

Sponsors
@blueboobyapparel
@loveprayjewelry
@vayumudra
@petes_choice

Rules to Follow:
👉Have your account in public so we can see you .
👉Follow all hosts and sponsors.⁣⁣⁣⁣
👉Tag all hosts and sponsors in each of your posts, and use the hashtag #yogahealthyme
👉Show your fellow participants some love by liking and commenting on each others posts.⁣⁣⁣⁣
👉Be kind, have fun and be safe!

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #yogaday #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

“A mind is like a parachute. It doesn't work if

“A mind is like a parachute. It doesn't work if it is not open.”
Frank Zappa

🎉🎉NOVINKA! Tento pátek se moc těším na ranní lekci v 7:30 na střeše Národního zemědělského muzea na Letné ❤️. Čeká nás jemná ranní vinyása s nádherným výhledem na Prahu! Zarezervujte si místo v rezervačním systému studia @jogaletna ❤️.

📷 @alisczech
Outfit: @nessisportcz

#YogaHealthyMe
9-13 May

“The greatest wealth is health.”

Mental Health Awareness is celebrated on May every year. Although most people think of physical health when it comes to taking care of ourselves, mental health is just as important! Just as physical fitness helps our bodies to stay strong, mental fitness helps us to achieve a state of good mental health.

Join us for 5 days as we cultivate into our practice daily prompts that allow us to reflect and to improve our overall physical and mental health.

Hosts

@shreeyoga
@paula.tat
@sofiagarcia_yoga

Line up

1. Mindful hipopener
2. Fit arm balance
3. Strong inversion
4. Positive standing pose
5. Self love hug

Sponsors
@blueboobyapparel
@loveprayjewelry
@vayumudra
@petes_choice

Rules to Follow:
👉Have your account in public so we can see you .
👉Follow all hosts and sponsors.⁣⁣⁣⁣
👉Tag all hosts and sponsors in each of your posts, and use the hashtag #yogahealthyme
👉Show your fellow participants some love by liking and commenting on each others posts.⁣⁣⁣⁣
👉Be kind, have fun and be safe!

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #yogaday #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

Kdyby mi někdo ve dvaceti řekl, že se budu jedn

Kdyby mi někdo ve dvaceti řekl, že se budu jednou živit natáčením jógových videí, tak bych mu nevěřila. A kdyby mi řekl, že budu v padesáti exhibovat v podprsence a legínách a to dobrovolně a ráda 😂, tak se mu vysměju 😂🙈. Ve 20 letech pro mě byli všichni nad 30 staří a padesátiletá žena stará důchodkyně. 😂🤪😇😇 Naštěstí mám ještě spoustu energie na rozdávání, mladou mysl a tělo celkem zachovalé 😂. Tak kdo chce cvičit s důchodkyní, máte možnost v nových videích na Patreonu. V sérii Body Sculpt Yoga začínáme posilovat ruce a řeknu vám, je to masakr 🥹💪🏻💪🏻. Tak se přidejte, odkaz na videa najdete v mém Bio.

📷 @alisczech
Outfit: @athleeya

A na co všechno se můžete v květnu těšit?

🌸 50 minut vinyásy pro celé tělo
🌸 25 minut jógy pro ramena a hrudník
🌸 Jógová abeceda - pozice trikonásana
🌸 Body Sculpt Yoga - posilujeme ruce 1/5

Na mé stránce na Patreonu si můžete vybrat mezi dvěma měsíčními předplatnými podle toho, jak se cítíte aktivní. Předplatné Prana obsahuje kratší videa, jógové rozcvičky, kurz pro začátečníky, relaxaci i meditaci a předplatné Sankalpa obsahuje vše, co najdete v Praně a k tomu delší lekce, posilovací série Body Sculpt Yoga a jógové tutoriály pro náročnější pozice. V úrovni Sankalpa máte přístup každý měsíc ke 4 videím a celé videoknihovně (již přes 70 videí). V úrovni Prána pouze ke dvěma videím měsíčně a přístup ke kratším videím ve videoknihovně..

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #patreon #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

“You act like it’s you against the world but i

“You act like it’s you against the world but it’s really just you against yourself.” ❤️💪🏻✌🏻

Podívej se na Marušku, jak je hodná… tak tohle a podobné srovnávání s ostatními v nás od dětství zanechává tu pochybnost, jestli jsme dost dobří nebo bychom se měli víc snažit být jako Maruška… 🙈🙈 A pak nás to stojí spoustu času a energie a pochopení, že nikdo není v naší kůži, v našem těle, v naší mysli, a my zase naopak… takže srovnávat se s někým jiným je naprosto nesmyslné a zbytečně to narušuje naši sebedůvěru 🙈. Pokud chceme něco porovnávat, tak jen sami sebe vůči sobě… jaká jsem byla před rokem, jaká chci být dnes případně zítra (a co pro to dnes udělám 😉). Taky jste tohle srovnávání zažili v dětství? A zanechalo to ve vás pochybnost o vás samotných?

📷 @_agirlnamedcaroline_
Outfit: @mandalayogawear

#joganapohodu #myyogajourney #mojejogovacesta #jogaprozacatecniky #jogovetipy #jogovytip #yogaflow #patreon #yogilife #yogafit #yogamotivation #yogaaddict #iloveyoga #yogaflexibility #yogaathome #poweryoga #myyogalife #yogaover50 #joga #yogalove #sdilimejogu #yogaover40 #zijtejogu #vayumudratribe #ekayogawithirma #yogainspiration

Sledovat na Instagramu

Recent Comments

Žádné komentáře.

Archives

Říjen 2021
Září 2021
Únor 2021
Prosinec 2020
Listopad 2020
Říjen 2020
Srpen 2020
Říjen 2016

Categories

Blog
O mně
Online jóga

Copyright © 2022 Eka Yoga with Irma. All rights reserved.
Theme: Patricia by VolThemes. Powered by WordPress.