Sleva!

Kurz Jóga pro začátečníky

790 

Jógový video kurz pro začátečníky

Pro koho je kurz vhodný?

  • Pro všechny, kdo chtějí cvičit jógu doma podle YouTube videí, ale nechtějí si ublížit, a potřebují se naučit základní jógová pravidla týkající se jak fyzických ásan, tak dýchání a práce s energií.
  • Pro všechny, kdo chtějí s jógou začít, ale lekce na YouTube jsou pro ně moc rychlé a nevědí, kam dát dřív ruku a nohu, a hledají srozumitelný úvod do světa jógy.
  • Pro všechny, kdo hledají ucelený jógový program, který jim ukáže, o čem jóga je a jak pro ně může být přínosná.
  • Pro všechny, kdo už s jógou začali sami doma, ale nejsou si jistí, jestli nedělají chyby, které by mohly při častém opakování uškodit?
Katalogové číslo: 01 Kategorie: Štítky: ,

Popis

Balíček kurzu Jóga pro začátečníky obsahuje:

  • 1 úvodní video
  • 8 základních lekcí věnovaných ásanám
  • 1 video o dýchání a dechových technikách
  • 1 video zaměřené na cvičení, které nám posílí oslabené svalové skupiny, které jsou důležité pro správné držení těla

O čem kurz Jóga pro začátečníky bude?

  1. Vysvětlíme si, o čem je jóga.
  2. Proč je jiná než jiné sportovní aktivity.
  3. Na co myslet při fyzické praxi jógy.
  4. Jak je to v józe (i v životě) s dýcháním a energií.
  5. Ukážeme si, jaké jógové pomůcky vám usnadní začátky a proč je důležité je používat.
  6. Vysvětlíme si, jak může jóga zlepšit náš každodenní život.
  7. Naučíme se, jak díky józe zlepšit svoje fyzické i psychické zdraví.

Vhodné pro úplné začátečníky. Lekce probíhají v pomalém tempu. Video si můžete kdykoliv zastavit nebo přehrát znovu.

V případě zdravotních problémů konzultujte svůj zdravotní stav a vhodnost cvičení jógy se svým lékařem.

Videa s jednotlivými lekcemi jsou k dispozici pro stažení ve formátu MP4 s rozlišením 1080p. Velikost jedné lekce se pohybuje mezi 330 a 646 MB.

Videa si můžete stáhnout během 30 dnů od nákupu.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí „Kurz Jóga pro začátečníky“

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *